破水しないためには

2021年06月30日 01:32
カテゴリ:妊婦さん


『えっ、破水しない方法ってあるの?』

先日、お話した妊婦さんの言葉です。

1人目が破水スタート、陣痛待ちの一晩が孤独で1番辛かった、と。
もうすぐ生まれる2人目は、家で陣痛過ごしたいな〜って。
そのために、なんかしてますかって聞いたら
『破水しない方法あるの?!』と返ってきました。

陣痛が来るより前に破水してしまうのは『冷え』が関係してるかも。

この時期、どうしてもクーラー入れて過ごしちゃいますよね。
もしかして、冷えてるかも。
お湯に浸からずささっと、シャワーで済ませてませんか?
氷の入った飲み物がぶ飲みしてませんか?

思い当たったら、体の中は冷え冷えかも。

・お湯につかる
・足湯してみる
・常温以上のものを飲む
・冷たいものを食べる時は、あったかい飲み物と一緒にとる
・首元、足元を温める

どれか、ひとつでもできそうな事があれば取り入れてみて下さいね。

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