頻尿の悩み

2021年07月03日 17:10
カテゴリ:妊婦さん

先日、とある雑誌を見ていたらマイナートラブル堂々第一位にあったのは『頻尿!!』

私も、初めて妊娠した時驚きました。
だって、頻尿って妊娠して子宮が大きくなって起こると思ってたから。
でも、実際妊娠初期から起こるんですよね、これが。

原因は、プロゲステロンというホルモンのせいで膀胱がゆるーくなってるから。
せいなんて、いっちゃいけません。
このホルモンのおかげで妊娠が維持されてるので、大事な大事なホルモンなんです。

なら、この症状と上手く付き合っていきましょう。対策としては『体を冷やさない事』

妊娠前にも経験したことがあると思いますが、体が冷えるとトイレは近くなります。
クーラー冷えにはくれぐれも注意してくださいね。
あとは、体を温かく。特に足元は、温かく。
体を温める食べ物を選びましょう。
生野菜・夏野菜は体を冷やすのでほどほどの量で。
飲み物は常温以上で。
お風呂につかりましょう。

あれ、これ先日の記事でも書いた気が。
そう!破水予防にも、やはり冷え対策は重要なんです。
妊娠期間はとにかく体を温かく、温かく。
出産・産後にも影響しますよ。

頻尿だからと水分を控えちゃうのは悪影響。
膀胱炎になっちゃいますよ。

しっかりとって、こまめに出す。

そんなことしてたら、トイレに追われちゃう〜って。
あれ、でもこの現象何かに似ている。
自分でコントロール出来ない何かに作業を中断させられる、この感じ…

そう、育児です。妊娠した体は着々と育児の準備を始めてますよ。

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